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HelmutKOKENBRINK

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'53"
↘ −0'42" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
46'5347'35201220132014
Semi
1h46'14"
↘ −3'23" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
1h461h592013201520172019202120232025
Marathon
3h36'37"
↘ −21'00" depuis 2024
All 2005 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h363h572024
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h59'06"
5'39/km1 207ᵉ scratch
Chrono net 1h59'06"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h51'34"
5'17/km2 177ᵉ scratch
Chrono net 1h51'34"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h46'14"RP
5'02/km504ᵉ scratch
Chrono net 1h46'14"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h51'09"
5'16/km884ᵉ scratch
Chrono net 1h51'09"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h49'37"
5'12/km735ᵉ scratch
Chrono net 1h49'37"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h