HelmutKOKENBRINK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'53"
↘ −0'42" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
201220132014
Semi
1h46'14"
↘ −3'23" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
2013201520172019202120232025
Marathon
48'36"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'06"
5'39/km1 207ᵉ scratch
Chrono net 1h59'06"Brut 2h02'36"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h51'34"
5'17/km2 177ᵉ scratch
Chrono net 1h51'34"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h46'14"
5'02/km504ᵉ scratch
Chrono net 1h46'14"Brut 1h46'50"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'09"
5'16/km884ᵉ scratch
Chrono net 1h51'09"Brut 1h52'03"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
48'36"
1'09/km375ᵉ scratch
Chrono net 48'36"Allure 1'09/kmVitesse 52,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'53"
4'41/km617ᵉ scratch
Chrono net 46'53"Brut 49'21"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'37"
5'12/km735ᵉ scratch
Chrono net 1h49'37"Brut 1h50'39"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'35"
4'46/km704ᵉ scratch
Chrono net 47'35"Brut 49'21"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h