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RubenKOK

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'31"
↘ −5'14" depuis 2018
AA Drink ¼ Marathon Rotterdam 2019 · 7 avril 2019 · couru 2 fois
53'3158'4520182019
Semi
1h45'37"
↘ −25'44" depuis 2019
ASML Marathon Eindhoven - ASML Halve Marathon · 11 octobre 2025 · couru 6 fois
1h452h112019202020212022202320242025
Marathon-
jamais couru
2019
AA Drink ¼ Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 10,6 km
53'31"RP
5'04/km3 266ᵉ scratch
Catégorie · M
1930ᵉ / 7527
Top 26 %
Genre · H
2544ᵉ / 7524
Top 34 %
Chrono net 53'31"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2018
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10,6 km
58'45"
5'34/km3 506ᵉ scratch
Catégorie · M
2604ᵉ / 6880
Top 38 %
Genre · H
2604ᵉ / 6880
Top 38 %
Chrono net 58'45"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h