FredKOK

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Courses par saison
1
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'00"
↘ −3'07" depuis 2024
ASML Marathon Eindhoven - ASML Halve Marathon · 11 octobre 2025 · couru 4 fois
1h361h39202420252026
Marathon
3h29'22"
↘ −9'48" depuis 2023
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 3 fois
3h293h39202320242025
2026
HiPRO Utrecht Marathon - HiPRO Halve Marathon
Route31 mai· Utrecht· 21,1 km
1h39'27"
4'43/km937ᵉ scratch
2025
ASML Marathon Eindhoven - ASML Halve Marathon
Route11 oct.· Eindhoven· 21,1 km
1h36'00"RP
4'33/km1 193ᵉ scratch
ASML Marathon Eindhoven - ASML Halve Marathon
Route11 oct.· Eindhoven· 21,1 km
1h36'00"
4'33/km1 083ᵉ scratch
2024
Semi-Marathon de Eindhoven
Route13 oct.· Eindhoven· 21,1 km
1h39'07"
4'42/km1 759ᵉ scratch
Scratch
1759ᵉ / 14711
Top 12 %
Catégorie · M6M
6ᵉ / 111
Top 5 %
Genre · H
1604ᵉ / 9495
Top 17 %
Chrono net 1h39'07"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h