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ErikKOK

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Courses par saison

1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'20"
↘ −2'14" depuis
Egmond Halve Marathon 2026 - Kwart Marathon · 11 janvier 2026 · couru 4 fois
52'2054'40
Semi
1h25'16"
Marathon Groningen powered by Campus Groningen - Halve Marathon · 31 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h57'06"
↘ −8'05" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
2h573h172023202420252026
2026
Vienna City Marathon
Route19 avr.· Vienna· 42,2 km
3h07'13"
4'26/km573ᵉ scratch
Chrono net 3h07'13"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2025
MARATHON ROAD RACE
Route9 nov.· Athens· 42,2 km
3h17'34"
4'41/km638ᵉ scratch
Chrono net 3h17'34"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
2h57'06"RP
4'12/km3 331ᵉ scratch
Chrono net 2h57'06"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h05'11"
4'23/km1 445ᵉ scratch
Catégorie · Msen
655ᵉ / 5369
Top 12 %
Genre · H
1379ᵉ / 12049
Top 11 %
Chrono net 3h05'11"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h