GijanKOEDOOD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'41"
20 van Alphen 2026 - 10 km · 28 février 2026 · couru 2 fois
2026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h17'27"
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
20 van Alphen 2026 - 10 km
Route28 févr.· Alphen aan den Rijn· 10 kmRP
44'41"
4'28/km107ᵉ scratch
20 van Alphen 2026 - 10 km
Route28 févr.· Alphen aan den Rijn· 10 km
44'41"
4'28/km102ᵉ scratch
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
4h17'27"
6'06/km12 685ᵉ scratch
Catégorie · M40
1558ᵉ / 1825
Top 85 %
Genre · H
10347ᵉ / 12990
Top 80 %
Chrono net 4h17'27"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2019
Kurzdistanz
Routedate à préciser· Eifel Hero
4h01'36"
-194ᵉ scratch