ChristianKOCK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'59"
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
51'04"
↘ −1h53'22" depuis 2010
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 6 fois
201020122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h11'55"
5'58/km7 265ᵉ scratch
Chrono net 4h11'55"Brut 4h16'04"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2025
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2024
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2023
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2022
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
49'59"
5'00/km129ᵉ scratch
Chrono net 49'59"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
15'46"
5'15/km40ᵉ scratch
Chrono net 15'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2021
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2020
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
52'34"
1'15/km457ᵉ scratch
Chrono net 52'34"Allure 1'15/kmVitesse 48,2 km/h
2017
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
51'04"
1'13/km502ᵉ scratch
Chrono net 51'04"Allure 1'13/kmVitesse 49,6 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2015
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2014
2. Triathlon Bundesliga Herren
Route11 mai· Buschhuetten Tria
13'00"
-51ᵉ scratch
Chrono net 13'00"
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h37'36"
5'09/km2 647ᵉ scratch
Chrono net 3h37'36"Brut 3h38'28"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h38'16"
3'45/km137ᵉ scratch
Chrono net 2h38'16"Brut 2h38'29"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2011
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h42'56"
-1 895ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'54"
-620ᵉ scratch
Chrono net 54'54"Brut 55'36"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'54"
-209ᵉ scratch
Chrono net 54'54"Brut 55'36"
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h44'26"
3'54/km61ᵉ scratch
Chrono net 2h44'26"Brut 2h44'37"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2009
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'17"
5'26/km33ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h