TiloKOCHSIEK

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Courses par saison
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h25'31"
↘ −16'15" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 6 fois
1h251h41201620182020202220242026
Marathon
2h55'56"
↘ −26'05" depuis 2016
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 6 fois
2h554h1320162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'19"
4'23/km3 239ᵉ scratch
Chrono net 1h32'19"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h29'00"
4'13/km313ᵉ scratch
Chrono net 1h29'00"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h33'41"
4'26/km329ᵉ scratch
Chrono net 1h33'41"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h30'02"
4'16/km236ᵉ scratch
Chrono net 1h30'02"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h25'31"RP
4'03/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h25'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h41'46"
4'49/km470ᵉ scratch
Chrono net 1h41'46"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h