HolgerKOCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'10"
10 km Night Run · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'48"
↘ −20'16" depuis 2015
Halbmarathon · 6 mai 2018 · couru 3 fois
2015201620172018
Marathon
45'37"
↘ −2h47'44" depuis 2010
Continental ViertelMarathon · 17 mai 2015 · couru 5 fois
201020112012201320142015
2025
10 km Night Run
Routedate à préciser· D Night Run· 10 kmRP
50'10"
5'01/km184ᵉ scratch
Chrono net 50'10"Brut 50'59"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
1h49'48"
5'12/km1 024ᵉ scratch
Chrono net 1h49'48"Brut 1h52'20"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 km
2h34'07"
7'18/km3 712ᵉ scratch
Chrono net 2h34'07"Brut 2h35'19"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2015
Continental ViertelMarathon
Route17 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
45'37"
1'05/km52ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 1'05/kmVitesse 55,5 km/h
Continental ViertelMarathon (Siemens-/Infineon Wertung)
Route17 mai· Regensburg· 42.195 km
45'37"
1'05/km4ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 1'05/kmVitesse 55,5 km/h
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 km
2h10'04"
6'10/km3 750ᵉ scratch
Chrono net 2h10'04"Brut 2h10'36"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2014
Continental ViertelMarathon
Route4 mai· Regensburg· 42.195 km
46'38"
1'06/km56ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 1'06/kmVitesse 54,3 km/h
Continental ViertelMarathon (Siemens-/Infineon Wertung)
Route4 mai· Regensburg· 42.195 km
46'38"
1'06/km4ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 1'06/kmVitesse 54,3 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h33'21"
5'03/km1 419ᵉ scratch
Chrono net 3h33'21"Brut 3h35'08"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h