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SteffenKOCH

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Courses par saison

1
2010
2
2011
3
2012
5
2013
2014
4
2015
4
2016
1
2017
3
2018
3
2019
2020
2
2021
2022
1
2023
7
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
22'18"
↘ −1'59" depuis 2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
22'1824'1720242025
10 km
42'46"
Salzwirker-Lauf (10 km) · 1 septembre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h23'43"
↘ −31'50" depuis 2010
Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 14 fois
1h232h2520102012201420162018202020222024
Marathon
2h59'40"
↘ −1h38'29" depuis 2011
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 15 fois
2h595h172011201320152017201920212023
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h49'58"
5'13/km2 242ᵉ scratch
Chrono net 1h49'58"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
1h41'41"
4'49/km1 011ᵉ scratch
Chrono net 1h41'41"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2021
Halbmarathon
Route12 sept.· Vienna· 21,1 km
1h39'18"
4'42/km402ᵉ scratch
Chrono net 1h39'18"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
2h01'16"
5'45/km2 449ᵉ scratch
Chrono net 2h01'16"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h33'48"
4'27/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h33'48"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h25'58"
6'55/km5 208ᵉ scratch
Chrono net 2h25'58"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h46'11"
5'02/km1 480ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21,1 km
2h18'43"
6'35/km600ᵉ scratch
Chrono net 2h18'43"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h35'57"
4'33/km579ᵉ scratch
Chrono net 1h35'57"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
2h12'44"
6'17/km4 049ᵉ scratch
Chrono net 2h12'44"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21,1 km
1h23'43"RP
3'58/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h23'43"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21,1 km
2h11'29"
6'14/km1 535ᵉ scratch
Chrono net 2h11'29"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Bregenz· 21,1 km
1h58'15"
5'36/km1 308ᵉ scratch
Chrono net 1h58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h55'33"
5'29/km1 811ᵉ scratch
Chrono net 1h55'33"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h