SilkeKOCH

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
4
2018
3
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'39"
↘ −47'33" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 15 fois
34'391h27200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'12"
↘ −4'33" depuis 2016
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 6 fois
1h402h28201620182020202220242026
Marathon
3h52'49"
↘ −1h28'28" depuis 2021
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h525h212021202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h52'49"RP
5'31/km4 751ᵉ scratch
Chrono net 3h52'49"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
5h21'17"
7'37/km
Chrono net 5h21'17"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h