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SilkeKOCH

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
4
2018
3
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'39"
↘ −47'33" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 15 fois
34'391h27200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'12"
↘ −4'33" depuis 2016
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 6 fois
1h402h28201620182020202220242026
Marathon
3h52'49"
↘ −1h28'28" depuis 2021
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h525h212021202220232024
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h22'26"
8'15/km2 462ᵉ scratch
Chrono net 1h22'26"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h25'16"
8'32/km822ᵉ scratch
Chrono net 1h25'16"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h27'57"
8'48/km1 819ᵉ scratch
Chrono net 1h27'57"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
34'39"RP
3'28/km1 666ᵉ scratch
Chrono net 34'39"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h12'23"
7'14/km1 508ᵉ scratch
Chrono net 1h12'23"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h22'12"
8'13/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h