RaymundKOCH

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Records & progression

5 km
30'38"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
2014
10 km
57'54"
↘ −3'00" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
201120122013
Semi
2h19'11"
↘ −3'36" depuis 2011
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 2 fois
201120122013
Marathon-
jamais couru
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'38"
6'08/km814ᵉ scratch
Chrono net 30'38"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'38"
6'08/km222ᵉ scratch
Chrono net 30'38"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h19'11"
6'36/km2 488ᵉ scratch
Chrono net 2h19'11"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'54"
5'47/km1 821ᵉ scratch
Chrono net 57'54"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'54"
5'47/km577ᵉ scratch
Chrono net 57'54"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h11'45"
7'11/km1 192ᵉ scratch
Chrono net 1h11'45"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h22'47"
6'46/km2 352ᵉ scratch
Chrono net 2h22'47"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'54"
6'05/km1 710ᵉ scratch
Chrono net 1h00'54"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h