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NicoleKOCH

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Courses par saison

2
2016
2
2017
3
2018
4
2019
2020
2021
1
2022
2023
4
2024
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
33'07"
↘ −1'45" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 4 fois
33'0734'5220192020202120222023202420252026
10 km
59'45"
↘ −7'25" depuis 2024
38. Bündner Frühlingslauf Reic(...) - 10km Lauf · 10km Frauen · 11 avril 2026 · couru 3 fois
59'451h07202420252026
Semi
1h57'37"
Semi de Vienna · 22 avril 2018 · couru 3 fois
1h572h282018201920202021202220232024
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'07"RP
6'37/km802ᵉ scratch
Chrono net 33'07"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'07"
6'37/km230ᵉ scratch
Chrono net 33'07"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'52"
6'58/km830ᵉ scratch
Chrono net 34'52"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'52"
6'58/km217ᵉ scratch
Chrono net 34'52"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2006
10 Km De La Liberté De Caen - 10 Km Route
Route11 juin 2006· Caen· 10 kmnée en 1974SEF1916ᵉ
1h30'49"
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