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MarcKOCH

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Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
3
2019
2020
2021
2022
2
2023
4
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
24'42"
↘ −1'45" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 8 fois
24'4226'272023202420252026
10 km
52'16"
↘ −3'15" depuis 2007
Courses De Strasbourg - 10 Km International - 10 Km Route · 18 mai 2008 · couru 3 fois
52'161h00200720082009201020112012
Semi
1h48'20"
↘ −7'39" depuis 2019
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h482h062019202020212022202320242025
Marathon
4h36'30"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 2 fois
4h364h3920192020202120222023202420252026
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'45"
4'57/km359ᵉ scratch
Chrono net 24'45"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'45"
4'57/km113ᵉ scratch
Chrono net 24'45"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'42"RP
4'56/km385ᵉ scratch
Chrono net 24'42"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'42"
4'56/km108ᵉ scratch
Chrono net 24'42"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'20"
5'16/km478ᵉ scratch
Chrono net 26'20"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'20"
5'16/km133ᵉ scratch
Chrono net 26'20"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'27"
5'17/km418ᵉ scratch
Chrono net 26'27"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'27"
5'17/km112ᵉ scratch
Chrono net 26'27"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2015
La Biz'Night
Route11 septembre 2015· Biziat· 12,4 kmV3M368ᵉ
1h33'34"
2013
Marathon De Provence Luberon - 10 kms non officiels
Route6 octobre 2013· Pertuis· 10 kmné en 1961VEM615ᵉ
1h11'18"
2012
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route7 octobre 2012· Pertuis· 10 kmV2M558ᵉ
1h04'43"
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