Lena-marieKOCH

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Records & progression

5 km
31'16"
↘ −4'58" depuis 2024
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
31'1636'1420242025
10 km
1h12'43"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Semi
2h49'22"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h49'22"
8'02/km936ᵉ scratch
Chrono net 2h49'22"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h49'22"
8'02/km89ᵉ scratch
Chrono net 2h49'22"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h12'43"
7'16/km1 404ᵉ scratch
Chrono net 1h12'43"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h12'43"
7'16/km253ᵉ scratch
Chrono net 1h12'43"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
31'16"
6'15/km160ᵉ scratch
Chrono net 31'16"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'14"
7'15/km1 062ᵉ scratch
Chrono net 36'14"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'14"
7'15/km351ᵉ scratch
Chrono net 36'14"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h