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JosefKOCH

né(e) en 1990
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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
27'41"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'24"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
58'241h0120122013
Semi
1h49'56"
↘ −21'58" depuis 2011
Wiener Städtische Halbmarathon · 21 avril 2024 · couru 4 fois
1h492h192011201320152017201920212023
Marathon
2h58'40"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2h583h1120162018202020222024
2024
Wiener Städtische Halbmarathon
Route21 avr.· Vienna· 21,1 km
1h49'56"RP
5'13/km2 036ᵉ scratch
Chrono net 1h49'56"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Wiener Städtische Halbmarathon
Route23 avr.· Vienna· 21,1 km
2h19'22"
6'36/km6 123ᵉ scratch
Chrono net 2h19'22"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h53'27"
5'23/km984ᵉ scratch
Chrono net 1h53'27"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
2h11'54"
6'15/km2 897ᵉ scratch
Chrono net 2h11'54"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h