JanaKOCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'55"
↘ −2'34" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 8 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h44'54"
Halbmarathon · 18 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h21'06"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 5 fois
20182019202020212022202320242025
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h16'24"
7'38/km3 718ᵉ scratch
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h38'15"
6'36/km8 751ᵉ scratch
Chrono net 4h38'15"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h44'54"
4'58/km78ᵉ scratch
Chrono net 1h44'54"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h00'52"
8'33/km17 657ᵉ scratch
Chrono net 6h00'52"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h13'00"
3'09/km981ᵉ scratch
Chrono net 2h13'00"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h18'37"
7'52/km1 512ᵉ scratch
Chrono net 1h18'37"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h18'24"
3'17/km1 248ᵉ scratch
Chrono net 2h18'24"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h15'04"
7'30/km954ᵉ scratch
Chrono net 1h15'04"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h10'38"
7'04/km838ᵉ scratch
Chrono net 1h10'38"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h02'41"
6'16/km775ᵉ scratch
Chrono net 1h02'41"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h21'06"
1'55/km1 805ᵉ scratch
Chrono net 1h21'06"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'00"
6'18/km784ᵉ scratch
Chrono net 1h03'00"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
59'55"
6'00/km487ᵉ scratch
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'29"
6'15/km565ᵉ scratch
Chrono net 1h02'29"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h