HolgerKOCH

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2
2014
3
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'10"
10 km Night Run · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'48"
↘ −20'16" depuis 2015
Halbmarathon · 6 mai 2018 · couru 3 fois
1h492h342015201620172018
Marathon
45'37"
↘ −2h47'44" depuis 2010
Continental ViertelMarathon · 17 mai 2015 · couru 8 fois
45'374h1520102012201420162018202020222024
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21,1 km
1h49'48"RP
5'12/km1 024ᵉ scratch
Chrono net 1h49'48"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h34'07"
7'18/km3 712ᵉ scratch
Chrono net 2h34'07"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21,1 km
2h10'04"
6'10/km3 750ᵉ scratch
Chrono net 2h10'04"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h