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FriederikeKOCH

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Courses par saison

2
2010
2011
2012
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'05"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
1h001h162019202020212022202320242025
Semi
1h57'50"
↘ −12'29" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
1h572h1520142016201820202022
Marathon
1h57'36"
↘ −2h28'50" depuis 2010
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 5 fois
1h575h43201020122014201620182020202220242026
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h57'50"RP
5'35/km86ᵉ scratch
Chrono net 1h57'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Bischofshof HalbMarathon
Route13 mai· Regensburg· 21,1 km
1h59'07"
5'39/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h59'07"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Semi-Marathon de Reykjavik
Route19 août· Reykjavik· 21,1 km
2h10'11"
6'10/km1 618ᵉ scratch
Scratch
1618ᵉ / 2622
Top 62 %
Catégorie · V2F
105ᵉ / 244
Top 43 %
Genre · F
623ᵉ / 1301
Top 48 %
Chrono net 2h10'11"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h58'59"
5'38/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h58'59"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h14'54"
6'24/km1 629ᵉ scratch
Chrono net 2h14'54"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h15'18"
6'25/km1 293ᵉ scratch
Chrono net 2h15'18"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Bischofshof HalbMarathon
Route4 mai· Regensburg· 21,1 km
2h10'19"
6'11/km513ᵉ scratch
Chrono net 2h10'19"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h