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FriederikeKOCH

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Courses par saison

2
2010
2011
2012
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'05"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
1h001h162019202020212022202320242025
Semi
1h57'50"
↘ −12'29" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
1h572h1520142016201820202022
Marathon
1h57'36"
↘ −2h28'50" depuis 2010
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 5 fois
1h575h43201020122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
5h43'28"
8'08/km4 300ᵉ scratch
Chrono net 5h43'28"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h30'28"
6'25/km1 627ᵉ scratch
Chrono net 4h30'28"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Skinfit-Halbmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42,2 km
1h57'36"RP
2'47/km268ᵉ scratch
Chrono net 1h57'36"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h26'26"
6'19/km1 592ᵉ scratch
Chrono net 4h26'26"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h26'26"
6'19/km936ᵉ scratch
Chrono net 4h26'26"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h