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FriederikeKOCH

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Courses par saison

2
2010
2011
2012
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'05"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
1h001h162019202020212022202320242025
Semi
1h57'50"
↘ −12'29" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
1h572h1520142016201820202022
Marathon
1h57'36"
↘ −2h28'50" depuis 2010
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 5 fois
1h575h43201020122014201620182020202220242026
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h00'53"
6'05/km508ᵉ scratch
Chrono net 1h00'53"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h16'29"
7'39/km1 347ᵉ scratch
Chrono net 1h16'29"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h03'22"
6'20/km771ᵉ scratch
Chrono net 1h03'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h00'13"
6'01/km409ᵉ scratch
Chrono net 1h00'13"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h00'09"
6'01/km416ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h00'05"RP
6'01/km564ᵉ scratch
Chrono net 1h00'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h