FriederikeKOCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'05"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h57'50"
↘ −12'29" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
20142016201820202022
Marathon
1h57'36"
↘ −2h28'50" depuis 2010
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 5 fois
201020122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h43'28"
8'08/km4 300ᵉ scratch
Chrono net 5h43'28"Brut 6h29'51"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h00'53"
6'05/km508ᵉ scratch
Chrono net 1h00'53"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h16'29"
7'39/km1 347ᵉ scratch
Chrono net 1h16'29"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h30'28"
6'25/km1 627ᵉ scratch
Chrono net 4h30'28"Brut 4h43'31"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h03'22"
6'20/km771ᵉ scratch
Chrono net 1h03'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h00'13"
6'01/km409ᵉ scratch
Chrono net 1h00'13"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h00'09"
6'01/km416ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 kmRP
1h57'50"
5'35/km86ᵉ scratch
Chrono net 1h57'50"Brut 1h59'11"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Skinfit-Halbmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42.195 kmRP
1h57'36"
2'47/km268ᵉ scratch
Chrono net 1h57'36"Brut 2h02'55"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
1h00'05"
6'01/km564ᵉ scratch
Chrono net 1h00'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
28'25"
-51ᵉ scratch
Chrono net 28'25"
Triathlon Olympische Distanz Landesmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
28'25"
-17ᵉ scratch
Chrono net 28'25"
Bischofshof HalbMarathon
Route13 mai· Regensburg· 21.0975 km
1h59'07"
5'39/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h59'07"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Semi-Marathon de Reykjavik
Route19 août· Reykjavik· 21.1 km
2h10'11"
6'10/km1 618ᵉ scratch
Scratch
1618ᵉ / 2622
Top 62 %
Catégorie · V2F
105ᵉ / 244
Top 43 %
Genre · F
623ᵉ / 1301
Top 48 %
Chrono net 2h10'11"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'59"
5'38/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h58'59"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h14'54"
6'24/km1 629ᵉ scratch
Chrono net 2h14'54"Brut 2h15'54"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h15'18"
6'25/km1 293ᵉ scratch
Chrono net 2h15'18"Brut 2h16'56"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Bischofshof HalbMarathon
Route4 mai· Regensburg· 21.0975 km
2h10'19"
6'11/km513ᵉ scratch
Chrono net 2h10'19"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h26'26"
6'19/km1 592ᵉ scratch
Chrono net 4h26'26"Brut 4h34'04"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h26'26"
6'19/km936ᵉ scratch
Chrono net 4h26'26"Brut 4h34'04"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h