BastianKOCH

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Records & progression

5 km
24'52"
5 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'57"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
2013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
56'38"
5'40/km582ᵉ scratch
Chrono net 56'38"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'52"
4'58/km362ᵉ scratch
Chrono net 24'52"Brut 25'07"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'57"
5'36/km1 633ᵉ scratch
Chrono net 55'57"Brut 56'21"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'57"
5'36/km521ᵉ scratch
Chrono net 55'57"Brut 56'21"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'04"
4'40/km356ᵉ scratch
Chrono net 27'04"Brut 28'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'25"
4'54/km473ᵉ scratch
Chrono net 28'25"Brut 30'11"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'02"
5'11/km624ᵉ scratch
Chrono net 30'02"Brut 31'00"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h