FrankKNURA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'48"
↘ −2'42" depuis 2009
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 16 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
2h10'41"
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
2024
Marathon-
jamais couru
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h10'41"
6'12/km4 111ᵉ scratch
Chrono net 2h10'41"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 21.0975 km
2h10'41"
6'12/km267ᵉ scratch
Chrono net 2h10'41"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
58'48"
5'53/km234ᵉ scratch
Chrono net 58'48"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h01'30"
6'09/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h