RyanKNOWLES

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Courses par saison
7
2023
6
2024
3
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
20'48"
↘ −8'12" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 5K · 23 mai 2026 · couru 5 fois
20'4829'002023202420252026
10 km
45'20"
↘ −18'58" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 23 mai 2026 · couru 6 fois
45'201h042023202420252026
Semi
1h40'23"
↘ −40'34" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins · 23 mai 2026 · couru 7 fois
1h402h202023202420252026
Marathon
3h16'47"
Marathon de Munich · 8 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 5K
Route23 mai· Ottawa· 5 km
20'48"RP
4'10/km245ᵉ scratch
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
24'13"
4'51/km724ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
24'13"
4'51/km560ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
29'00"
5'48/km1 145ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
29'00"
5'48/km793ᵉ scratch