RyanKNOWLES

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Courses par saison
7
2023
6
2024
3
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
20'48"
↘ −8'12" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 5K · 23 mai 2026 · couru 5 fois
20'4829'002023202420252026
10 km
45'20"
↘ −18'58" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 23 mai 2026 · couru 6 fois
45'201h042023202420252026
Semi
1h40'23"
↘ −40'34" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins · 23 mai 2026 · couru 7 fois
1h402h202023202420252026
Marathon
3h16'47"
Marathon de Munich · 8 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route23 mai· Ottawa· 10 km
45'20"RP
4'32/km589ᵉ scratch
2026 Medavie Blue Nose Marathon - Evolve Fitness 10KM
Route17 mai· Halifax· 10 km
1h04'00"
6'24/km944ᵉ scratch
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
52'31"
5'15/km1 365ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
52'31"
5'15/km978ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
1h04'18"
6'26/km2 607ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
1h04'18"
6'26/km1 491ᵉ scratch