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RichardKNOWLES

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Courses par saison

3
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'40"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021 · couru 2 fois
48'4048'52201920202021
Semi
1h46'13"
↘ −32'13" depuis 2015
Semi-Marathon de Londres · 25 mars 2018 · couru 2 fois
1h462h182015201620172018
Marathon
4h39'54"
↘ −36'01" depuis 2015
Acea Run Rome the Marathon - ARRTM ALL MARATHON FINISHERS · 19 mars 2023 · couru 5 fois
4h395h1520152017201920212023
2018
Semi-Marathon de Londres
Route25 mars· London· 21,1 km
1h46'13"RP
5'02/km1 159ᵉ scratch
Scratch
1159ᵉ / 9643
Top 12 %
Catégorie · SEM
570ᵉ / 1872
Top 30 %
Genre · H
962ᵉ / 3772
Top 26 %
Chrono net 1h46'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2015
Hackney Half Marathon
Route10 mai· Londres· 21,1 km
2h18'26"
6'34/km8 426ᵉ scratch
Scratch
8426ᵉ / 10270
Top 82 %
Catégorie · SEM
3870ᵉ / 4209
Top 92 %
Genre · H
5008ᵉ / 5531
Top 91 %
Chrono net 2h18'26"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h