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RichardKNOWLES

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Courses par saison

3
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'40"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021 · couru 2 fois
48'4048'52201920202021
Semi
1h46'13"
↘ −32'13" depuis 2015
Semi-Marathon de Londres · 25 mars 2018 · couru 2 fois
1h462h182015201620172018
Marathon
4h39'54"
↘ −36'01" depuis 2015
Acea Run Rome the Marathon - ARRTM ALL MARATHON FINISHERS · 19 mars 2023 · couru 5 fois
4h395h1520152017201920212023
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h59'44"
7'06/km5 631ᵉ scratch
Chrono net 4h59'44"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
2023
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42,2 km
5h15'38"
7'29/km4 305ᵉ scratch
Catégorie · M65
41ᵉ / 55
Top 75 %
Genre · H
3419ᵉ / 3597
Top 95 %
Chrono net 5h15'38"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Acea Run Rome the Marathon - ARRTM ALL MARATHON FINISHERS
Route19 mars· 42 km
4h39'54"RP
6'40/km
Chrono net 4h39'54"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
4h43'31"
6'43/km23 916ᵉ scratch
Chrono net 4h43'31"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
5h15'55"
7'29/km31 220ᵉ scratch
Chrono net 5h15'55"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h