AshleyKNOWLES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h35'50"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h04'47"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 4 fois
202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
HOKA Hackney Half - Half Marathon
Route17 mai· London· 21.1 km
2h19'47"
6'37/km19 044ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h33'12"
7'16/km19 038ᵉ scratch
Chrono net 2h33'12"Brut 3h43'20"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2025
Pensacola Turkey Trot 5k - Pensacola Turkey Trot 5K Run
Route27 nov.· Downtown Pensacola
44'57"
-837ᵉ scratch
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h47'09"
7'55/km8 283ᵉ scratch
Chrono net 2h47'09"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 kmRP
2h04'47"
5'55/km31 813ᵉ scratch
Scratch
31813ᵉ / 47902
Top 66 %
Catégorie · M0F
900ᵉ / 1953
Top 46 %
Genre · H
9510ᵉ / 19415
Top 49 %
Chrono net 2h04'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Allure par km
51015moy. 5'555'48021 km
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
1h35'50"
9'35/km7 217ᵉ scratch
Chrono net 1h35'50"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h