MichaelKNOKE

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Courses par saison
1
2012
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'21"
↘ −5'06" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 12 fois
48'2154'282012201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h26'03"
↘ −15'09" depuis 2018
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
4h264h4120182019
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h26'03"RP
6'18/km1 362ᵉ scratch
Chrono net 4h26'03"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
4h41'12"
6'40/km1 385ᵉ scratch
Chrono net 4h41'12"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h