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RalfKNOBLOCH

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2
2012
2
2013
3
2014
3
2015
4
2016
2017
2
2018
3
2019
1
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'32"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
43'3255'52201320152017201920212023
Semi
1h39'18"
↘ −14'53" depuis 2009
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 21 fois
1h392h11200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h24'08"
↘ −16'44" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 11 fois
3h244h412012201420162018202020222024
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
55'52"
5'35/km380ᵉ scratch
Chrono net 55'52"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
43'32"RP
4'21/km105ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h