RalfKNIPS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h20'36"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
20142016201820202022
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h27'34"
4'55/km7 619ᵉ scratch
Chrono net 3h27'34"Brut 3h38'52"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h27'00"
4'54/km5 573ᵉ scratch
Chrono net 3h27'00"Brut 3h31'23"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2016
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h30'39"
5'00/km2 166ᵉ scratch
Catégorie · M45
330ᵉ / 1578
Top 21 %
Chrono net 3h30'39"Brut 3h32'22"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h20'36"
4'45/km3 483ᵉ scratch
Chrono net 3h20'36"Brut 3h22'50"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h35'23"
-639ᵉ scratch
Chrono net 2h35'23"