ArkadiusKNIFFKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'26"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 5 fois
20112012201320142015
Marathon
4h56'11"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h14'09"
6'22/km1 505ᵉ scratch
Chrono net 2h14'09"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h11'41"
6'14/km1 432ᵉ scratch
Chrono net 2h11'41"Brut 2h14'31"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h11'41"
6'14/km1 432ᵉ scratch
Chrono net 2h11'41"Brut 2h14'31"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h56'11"
7'01/km25 155ᵉ scratch
Chrono net 4h56'11"Brut 5h25'38"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h08'56"
6'07/km1 458ᵉ scratch
Chrono net 2h08'56"Brut 2h11'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h59'26"
5'40/km1 455ᵉ scratch
Chrono net 1h59'26"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h