RolandKNIEPS

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Records & progression

5 km
22'39"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'30"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
20232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
22'39"
4'32/km232ᵉ scratch
Chrono net 22'39"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 kmRP
47'30"
4'45/km54ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2023
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
47'48"
4'47/km68ᵉ scratch
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h