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RainerKNIELING

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'10"
↘ −1'37" depuis 2018
10km - Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
56'1057'4720182019
Semi
1h56'51"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
1h562h202013201420152016
Marathon
4h50'52"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h20'57"
6'41/km1 425ᵉ scratch
Chrono net 2h20'57"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h03'17"
5'51/km1 223ᵉ scratch
Chrono net 2h03'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h07'28"
6'03/km1 353ᵉ scratch
Chrono net 2h07'28"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h56'51"RP
5'32/km857ᵉ scratch
Chrono net 1h56'51"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h