JochenKNAUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'07"
10 km Lauf · 8 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'40"
Halbmarathon · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h43'28"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
2017
10 km Lauf
Route8 oct.· Muenchen· 10 kmRP
50'07"
5'01/km372ᵉ scratch
Chrono net 50'07"Brut 52'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h56'40"
5'32/km3 040ᵉ scratch
Chrono net 1h56'40"Brut 1h57'08"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Sparkasse-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
3h54'07"
5'33/km500ᵉ scratch
Chrono net 3h54'07"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
3h43'28"
5'18/km1 612ᵉ scratch
Chrono net 3h43'28"Brut 3h46'13"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h