IlkaKNAPSTEIN

né(e) en 1978
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h14'50"
↘ −16'05" depuis 2017
Halbmarathon · 3 juin 2018 · couru 2 fois
20172018
Marathon
2h02'47"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - 20km
Route3 nov.· Nice· 20 km
3h01'22"
9'04/km1 128ᵉ scratch
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h14'50"
6'23/km391ᵉ scratch
Chrono net 2h14'50"Brut 2h15'34"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h02'47"
2'55/km470ᵉ scratch
Chrono net 2h02'47"Brut 2h07'31"Allure 2'55/kmVitesse 20,6 km/h
2017
21 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
2h30'55"
7'11/km45ᵉ scratch
Chrono net 2h30'55"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h