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NicolasKNAB

né en 1978
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Courses par saison

2
2004
2005
2006
2007
2
2008
2
2009
2010
2011
5
2012
2013
1
2014
7
2015
6
2016
8
2017
8
2018
8
2019
2
2020
20202 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'45"
↘ −12'24" depuis 2004
Course De Lesneven - 10 kms des KORRIGANS · 7 juin 2015 · couru 8 fois
38'4551'0920042006200820102012201420162018
Semi
1h00'15"
Semi Marathon De Carantec Plouézoch - Foulées · 20 mai 2004 · couru 15 fois
1h002h2720042006200820102012201420162018
Marathon
3h25'33"
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon · 30 novembre 2008 · couru 4 fois
3h254h07200820102012201420162018
2020
Entre Fort & Château - Entre Fort et Chateau 14,7 km
Route8 mars· Guilers· 14,7 km
1h09'23"
4'43/km47ᵉ scratch
Chrono net 1h09'23"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Tro Kerellon Sport Leclerc St Pol De Léon - 24 km by Poder Bio
Route19 janv.· Plouenan· 24 km
2h18'00"
5'45/km96ᵉ scratch
Chrono net 2h18'00"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2019
Noz Caval'cade - Noz Caval'cade
Route14 déc.· Brest
1h38'55"
-269ᵉ scratch
Entre Fort Et Chateaux - 14 km
Route9 mars· Guilers· 14 km
1h24'10"
6'01/km127ᵉ scratch
Les Foulees Des Deux Rives - 14 km
Route3 mars· Le Relecq Kerhuon· 14 km
58'56"
4'13/km118ᵉ scratch
Chrono net 58'56"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
Foulees Landerneennes - LES FOULEES 15,5km
Route17 févr.· Landerneau· 15,5 km
1h06'08"
4'16/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h06'08"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées De St Divy - 15 Km Route
Route3 févr.· Saint Divy· 15 km
1h17'51"
5'11/km294ᵉ scratch
2018
Cap Iroise - 20 km
Route27 mai· Ploudalmezeau· 20 km
1h36'24"
4'49/km26ᵉ scratch
Entre Chien Et Loup - ENTRE CHIEN ET LOUP
Route6 janv.· Le Cloitre Saint Thegonnec
2h12'15"
-325ᵉ scratch
2017
Course Nature Du Questel - Course Natuee 12 km
Route3 déc.· Brest· 12 km
1h02'08"
5'11/km60ᵉ scratch
Les Foulées Folgoatiennes - 15 km
Route15 oct.· Le Folgoet· 14,9 km
1h20'03"
5'22/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 357
Top 78 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 71
Top 92 %
Genre · H
244ᵉ / 290
Top 84 %
Chrono net 1h20'03"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Conquetoise - La Conquétoise
Route27 août· Le Conquet
53'12"
-14ᵉ scratch
Les Foulées De St Divy - 15 Km Route
Route5 févr.· St Divy· 15 km
1h20'23"
5'22/km342ᵉ scratch
2016
Noz Caval'cade - 14 KM
Route17 déc.· Brest· 14 km
1h33'00"
6'39/km316ᵉ scratch
La Course Du Train-Patates - Train patates 19 km
Route22 mai· Plabennec· 19 km
1h17'28"
4'05/km41ᵉ scratch
Les Foulees Des Deuxrives - Foulées 12 km
Route6 mars· Le Relecq Kerhuon· 12 km
59'15"
4'56/km84ᵉ scratch
Chrono net 59'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Landerneennes - Foulées 14,5 km
Route21 févr.· Landerneau· 14,5 km
1h19'36"
5'29/km447ᵉ scratch
2015
Course Du Conquet - La Conquétoise
Route30 août· Le Conquet
1h23'01"
-230ᵉ scratch
Roscoff To Roscoff - 25 kms Roscoff to Roscoff
Route17 mai· Roscoff· 25 km
2h47'34"
6'42/km93ᵉ scratch
Foulees De St Divy - Course 14,9 Km
Route1 févr.· St Divy· 14,9 km
1h11'05"
4'46/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h11'05"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Foulées Vertes De Ploudaniel - Foulées Vertes 15 km
Route7 avr.· Ploudaniel· 15 km
1h02'59"
4'12/km13ᵉ scratch
13 èMe Tour De Guip - Tour de Guip
Route18 mars· Guipavas
1h22'43"
-420ᵉ scratch
2009
Les 5 Et 15 Km Du Technopole De Plouzané - Course des 15 Km
Route23 mai· Plouzané· 15 km
1h00'00"
4'00/km34ᵉ scratch
Foulées Landernéennes - 15 Km
Route26 avr.· Landerneau· 15 km
59'53"
4'00/km54ᵉ scratch