RalfKISTING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h05'16"
↘ −44'59" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
2011201220132014
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h05'16"
5'49/km13 065ᵉ scratch
Chrono net 4h05'16"Brut 4h33'54"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h31'29"
6'26/km22 241ᵉ scratch
Chrono net 4h31'29"Brut 4h56'51"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h50'15"
6'53/km22 017ᵉ scratch
Chrono net 4h50'15"Brut 5h02'59"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h