MichaelKISTER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'14"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'07"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h04'48"
↘ −8'00" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2009201020112012
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h27'07"
4'08/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h27'07"Brut 1h27'11"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h04'48"
4'23/km1 753ᵉ scratch
Chrono net 3h04'48"Brut 3h05'09"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
42'14"
4'13/km194ᵉ scratch
Chrono net 42'14"Brut 42'32"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h12'48"
4'34/km2 277ᵉ scratch
Chrono net 3h12'48"Brut 3h14'42"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h