SivKINAU

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Records & progression

5 km
19'13"
↘ −2'45" depuis 2012
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
201220132014
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
16'30"
↘ −1'41" depuis 2011
Weiterf. Schulen-ZEHNTEL · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201120122013
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'13"
3'51/km6ᵉ scratch
Chrono net 19'13"Brut 19'26"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'42"
3'56/km8ᵉ scratch
Chrono net 19'42"Brut 19'45"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Weiterf. Schulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 kmRP
16'30"
0'23/km5ᵉ scratch
Chrono net 16'30"Brut 16'31"Allure 0'23/kmVitesse 153,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'58"
4'24/km30ᵉ scratch
Chrono net 21'58"Brut 22'08"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Weiterf. Schulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
18'30"
0'26/km24ᵉ scratch
Chrono net 18'30"Allure 0'26/kmVitesse 136,8 km/h
2011
Das Zehntel (Kinderlauf)
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
18'11"
0'26/km10ᵉ scratch
Chrono net 18'11"Brut 18'15"Allure 0'26/kmVitesse 139,2 km/h