RalfKINAST

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2024

20243 courses3 route

5 km-

jamais couru

10 km

52'45"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

55'49"

Halbmarathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h50'58"

All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois

2024

All 2008

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

3h50'58"RP

5'28/km4 078ᵉ scratch

Chrono net 3h50'58"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h

All 2006

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

3h59'27"

5'40/km3 898ᵉ scratch

Chrono net 3h59'27"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h

All 2004

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

5h07'43"

7'18/km6 766ᵉ scratch

Chrono net 5h07'43"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h