RalfKINAST

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20243 courses3 route

5 km-

jamais couru

10 km

52'45"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

55'49"

Halbmarathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h50'58"

All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois

2012

10km Spiridon-Silvesterlauf

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km

52'45"RP

5'17/km816ᵉ scratch

Chrono net 52'45"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h