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NilsKIENE

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'26"
↘ −1'06" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
35'2637'002012201320142015
Semi
1h21'02"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h51'47"
↘ −6'56" depuis 2018
All 2024 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2h514h5920182020202220242026
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h21'02"RP
3'50/km22ᵉ scratch
Chrono net 1h21'02"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h