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NilsKIENE

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'26"
↘ −1'06" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
35'2637'002012201320142015
Semi
1h21'02"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h51'47"
↘ −6'56" depuis 2018
All 2024 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2h514h5920182020202220242026
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
35'26"RP
3'33/km62ᵉ scratch
Chrono net 35'26"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'00"
3'42/km82ᵉ scratch
Chrono net 37'00"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
36'10"
3'37/km78ᵉ scratch
Chrono net 36'10"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
36'32"
3'39/km75ᵉ scratch
Chrono net 36'32"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h