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KoljaKIENAST

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'01"
↘ −20'27" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 12 fois
20'0141'53200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h24'55"
↘ −26'36" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
3h243h5120122013201420152016201720182019
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
20'01"RP
2'00/km201ᵉ scratch
Chrono net 20'01"Allure 2'00/kmVitesse 30,0 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
41'53"
4'11/km357ᵉ scratch
Chrono net 41'53"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
40'28"
4'03/km213ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h