Ralph-michaelKIEFER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'43"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
55'07"
↘ −48'50" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
201220132014201520162017
Marathon
4h21'35"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
53'43"
5'22/km917ᵉ scratch
Chrono net 53'43"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h52'53"
5'21/km1 948ᵉ scratch
Chrono net 1h52'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
55'07"
2'37/km2 232ᵉ scratch
Chrono net 55'07"Allure 2'37/kmVitesse 23,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 km
2h01'12"
5'45/km2 533ᵉ scratch
Chrono net 2h01'12"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 km
1h53'59"
5'24/km2 426ᵉ scratch
Chrono net 1h53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h58'54"
5'38/km3 316ᵉ scratch
Chrono net 1h58'54"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h21'35"
6'12/km6 796ᵉ scratch
Chrono net 4h21'35"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h21'35"
6'12/km4 286ᵉ scratch
Chrono net 4h21'35"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2012
SEAT-Halbmarathon
Route2 sept.· Darmstadt· 21.0975 km
1h43'57"
4'56/km220ᵉ scratch
Chrono net 1h43'57"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h