BonginkosiKHUMALO

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Chiffres clés
9 courses
2021 à 2024
4h22'29"
RP Marathon
1h57'20"
RP Semi
53'37"
RP 10 km
Courses par saison
1
2021
4
2022
3
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'37"
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 3 fois
53'3756'23202120222023
Semi
1h57'20"
↘ −1'44" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
1h572h0820222023
Marathon
4h22'29"
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 3 fois
4h225h08202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h08'55"
7'19/km31 825ᵉ scratch
Chrono net 5h08'55"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h43'54"
6'44/km22 874ᵉ scratch
Chrono net 4h43'54"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
55'11"
5'31/km2 493ᵉ scratch
Chrono net 55'11"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h08'09"
6'04/km12 054ᵉ scratch
Chrono net 2h08'09"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h22'29"RP
6'13/km15 974ᵉ scratch
Chrono net 4h22'29"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
56'23"
5'38/km2 050ᵉ scratch
Chrono net 56'23"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'20"RP
5'34/km8 294ᵉ scratch
Chrono net 1h57'20"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h59'04"
5'39/km721ᵉ scratch
Chrono net 1h59'04"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
53'37"RP
5'22/km1 074ᵉ scratch
Chrono net 53'37"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h