RolandKETTELGERDES

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Records & progression

5 km
30'25"
↘ −7'14" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 4 fois
2016201720182019
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'25"
6'05/km954ᵉ scratch
Chrono net 30'25"Brut 31'20"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'46"
6'09/km840ᵉ scratch
Chrono net 30'46"Brut 32'02"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'01"
6'12/km875ᵉ scratch
Chrono net 31'01"Brut 32'19"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'39"
7'32/km1 118ᵉ scratch
Chrono net 37'39"Brut 40'31"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h